스트레스가 많은 요즘 사람들은 마사지를 통해 긴장을 풀고 업무 스트레스와 개인 문제를 해소합니다. 마사지를 받는 것은 신체적, 정서적, 정신적 피로와 스트레스를 완화시키는 것으로 여겨집니다. 마사지의 동일한 효과는 신체의 호르몬 균형 유지에 도움이 될 수 있으므로 유방에 유익합니다.

유방 부위는 예민하기 때문에 마사지는 부드럽고 섬세하게 유지되어야 합니다. 유방 마사지의 효과는 또한 유방 부위를 더 단단하게 만들고 건강하게 만들 수 있습니다. 유방과 그 주변 부위의 마사지는 여성이 할 수 있습니다 방콕밤문화. 그녀는 사적인 장소에 있어야 하며 앉거나 누워 있어야 합니다. 가슴 주변은 예민하기 때문에 마사지의 정도는 부드럽게 해야 합니다.

마사지를 할 때 피부에 마찰이 느껴지지 않도록 크림, 로션 또는 마사지 오일 형태의 윤활제를 사용해야 합니다. 적용되는 윤활유는 유방 주위에 원을 그리며 움직여야 합니다. 마사지 방향은 가슴 중앙에서 겨드랑이 쪽으로 바깥쪽으로 향해야 합니다. 마사지 동작을 할 때 항상 가벼운 압력을 가하십시오. 이것이 초기 단계입니다.

유방을 덮고 있는 윤활제를 바른 후 유방 마사지의 다음 단계는 가슴에서 리프트를 하고 양손으로 가볍게 눌러 가슴을 부드럽게 주무르는 것입니다. 양손으로 가슴을 잡은 상태에서 가슴을 부드럽게 비틀었다가 짜는 동작을 번갈아 가며 합니다.

세 번째 단계는 마사지를 수행하는 사람이 핑거팁 플랫을 사용하여 부드러운 동작으로 유방 섬유를 긁어내는 것입니다. 이 마사지의 동작은 처음에는 시계 방향으로 해야 하며 번갈아 가거나 시계 반대 방향으로 합니다.

가슴마사지의 마지막 단계는 가슴살을 쓰다듬어 가슴 중앙에서 바깥쪽으로 손끝으로 옆쪽으로 부드럽게 펴주는 것입니다. 유방 마사지의 마지막 단계는 냉각 과정입니다. 이것이 한쪽 가슴에서 완료되면 다른 쪽 가슴에서도 동일한 과정을 따릅니다. 양쪽 가슴에 마사지를 할 때 수분을 충분히 섭취한 후 물을 많이 마셔야 합니다.

가슴 마사지는 불편할 수 있으므로 가슴과 주변 부위에 섬세한 압력을 가하는 것이 좋습니다. 유방 마사지는 유방을 좋고 탄력 있게 유지하는 데 도움이 됩니다. 유방과 주변 부위의 모양과 색조를 향상시킵니다. 더 유명한 마사지 요법 기술 중 두 가지는 심부 조직 마사지 요법과 스웨덴식 마사지 요법입니다. 이 두 기술 모두 텍사스 공화국의 이전 수도와 현재 주도인 오스틴의 주민들을 위해 신체의 긴장을 완화하고 완화합니다. 그들은 또한 많은 신체적 이점을 제공합니다. 많은 마사지 치료사는 두 가지 전통의 기술을 하나의 세션으로 결합합니다. 왜냐하면 각각은 마사지 요법 세션에 고유한 이점과 단점을 가져오기 때문입니다. 이러한 각 전통을 살펴보고 어떻게 다른지 봅시다.

대부분의 사람들은 근육과 연조직의 느린 심부 조작을 위해 심부 조직을 인식합니다. 이 기술은 뻣뻣한 목, 아픈 어깨, 아픈 등에서 경험하는 스트레스와 긴장을 완화하는 데 매우 유용합니다. 고객이 지속적인 스트레스를 받거나 고통스러운 부상을 당하면 근육, 인대 및 힘줄이 종종 경직되고 경직됩니다. 이러한 단단한 조직 밴드는 종종 매우 고통스럽고 경우에 따라 순환을 차단할 수 있습니다. 심부 조직 마사지 요법을 통해 치료사는 근육에 압력이나 마찰을 가하여 이러한 단단한 조직 밴드를 분해합니다. 많은 고객들이 이 기술이 근육의 깊은 긴장과 경직을 완화하는 데 매우 효과적이라고 보고합니다. 그러나 치료사가 압력을 가함에 따라 클라이언트는 약간의 불편함을 경험할 수 있습니다.

반면에 대부분의 사람들은 스웨디시 마사지 요법을 부드러운 동작으로 인식합니다. 대부분의 마사지 형태와 마찬가지로 이 기술을 통해 이완 및 기타 건강상의 이점을 경험할 수 있습니다. 치료사는 종종 마사지 중에 사용되는 스트로크를 촉진하기 위해 마사지 오일을 사용합니다. 스트로크에는 스트레칭, 두드리기, 주무름 및 마찰이 포함될 수 있습니다. 스웨디시 마사지 요법은 정기적인 마사지 세션을 쉽게 할 수 있는 아주 좋은 방법입니다. 이러한 마사지 중 하나에서 가벼운 압력 또는 강한 압력을 요청할 수 있습니다. 마사지에 익숙해지면 기분 좋은 경험이 되기 위해 더 강한 압력을 받게 될 것입니다. 마사지 경험이 있는 사람들에게는 전통적인 가벼운 지압 마사지로는 충분하지 않을 수 있습니다.

깊은 조직 또는 스웨덴식 마사지 요법은 대부분의 마사지 형태에 이점을 제공합니다. 여기에는 행복감과 이완감 증진, 불안과 긴장 감소, 근육 경련 예방 및 완화, 혈액 순환 개선, 통증 관리 도움이 포함됩니다. 다른 치료 수술과 마찬가지로